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一上山第一件事就是買喝的慰勞那兩只，看這張臉跟剛到山頂的那張臉差多少阿：

 


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Grind的意思是碾磨，在古早碾磨是件很辛苦的事情，那這條從Grouse Mountain山腳到山頂的登山道叫做grind可見這條登山路有多難！Grouse
Grind全長2.9km，高850m。
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9/4是labour day，我們中午帶著阿玲阿姨開車去西溫的cypress fall
trail走走，這條trail由上下兩個小瀑布組成，說是easy的trail，但我們四個還是走走的唉唉叫，因為沒有一個真正的階梯，都是樹根盤出來的路，上上下下，upper

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今天早上我們再次回到Banff town，穿過市區位於Spring Hotel腳下就是大名鼎鼎的BOW Fall，電影大江東去就在此取景，


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